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Cuisine-thérapie . Dis-moi comment tu cuisine et je te dirais qui tu es ! »

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Je partage avec vous un ouvrage de développement personnel qui m’a interpellée : « Cuisine-thérapie : Dis-moi comment tu cuisines et je te dirai qui tu es ! » d’Emmanuelle Turquet. Etant souvent derrière les fourneaux, vous vous doutez bien que je me suis plongée dans ce livre paru aux Editions Jouvence avec beaucoup d’intérêt. En 1825, le célèbre gastronome Jean Anthelme Brillat-Savarin soulignait déjà le lien étroit entre le fait de manger et la personnalité de celui qui se nourrit, avec sa phrase « Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ».

Au-delà du seul fait de manger, cuisiner (préparer, dresser un plat, recevoir et échanger autour de la nourriture) est révélateur de notre personnalité, de notre tempérament et de notre façon d’être aux autres et au monde. Nous cuisinons comme nous vivons et comme – et avec – ce que nous sommes. La cuisine nourrit, fait plaisir aux individus et les réunit, elle les invite aussi à se découvrir !
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Ce livre d’Emmanuelle Turquet propose de nombreux exercices pour mieux se connaitre. Elle nous invite à développer notre créativité, notre imagination et notre confiance en soi. Elle pointe plusieurs idées reçues à remettre en question et commence par devenir le profil culinaire du lecteur (réfractaire, débordé, routinier, cérébral, perfectionniste, spontané) avant de se lancer dans des exercices plus pratiques. Elle vous amène à vous interroger sur votre plat identitaire et vos origines, votre plat signature… L’auteur décortique vraiment votre comportement dans une cuisine avec vos expressions culinaires favorites, vos aliments doudous, vos peurs en cuisine, votre rapport au manque et au dressage des plats…
Je pense que ce n’est pas un ouvrage qui se lit d’un trait comme un roman mais qu’on complète, qu’on médite et qu’on reprend régulièrement. Il est très récréatif et innovant, tout en étant efficace. Si on suit sérieusement toutes les étapes, on arrive à dresser un portrait fidèle de ce qu’on est et peut-être de ce qu’on aimerait être.
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